Вера Андреевна

Приветствую Вас! Меня зовут Вера, я-основатель школы осознанности и танца, танцовщица танца живота (11 лет), преподаватель танца живота (8 лет, из них 2 года - онлайн), тренер системы управления стрессом через тело. 

Я приглашаю Вас на занятия танцем живота, обучаю с любого уровня. Танец живота подходит женщинам любого возраста, не требует подготовки и особой физической формы. 

Занятия проводятся онлайн (Whats app, skype, Вк) и в танцевальных залах СПб у метро пр. Большевиков (Индустриальный пр. и ул. Дыбенко).

Для чего подойдёт танец живота?

1.3аниматься можно для себя, для улучшения здоровья и самочувствия, поддержания формы.

2.Постановка танца и номера для Вашего выступления на празднике "под ключ" (от подбора музыки до деталей костюма).

3.Подготовка к танцевальным соревнованиям . 

ПОЛЬЗА танца живота: усиление кровообращения в малом тазу, что является хорошей профилактикой гинекологических заболеваний и способствует улучшению репродуктивной функции; подтягивание мышц тазового дна, что является профилактикой недержания мочи у женщин; укрепление всех групп мышц, подтягивание мышц живота; у одной из моих учениц ПОДТЯНУЛАСЬ ПОЧКА за 1.5 года регулярных занятий! улучшение психологического состояния благодаря выработке гормона эндорфина (как при любой физической активности); изящные и грациозные движения помогают раскрыть и “питать” свои женственность, сексуальность и уверенность в себе; снижение веса: за 1 час тренировки танца живота сжигается около 300 ккал и уходит примерно 300 грамм (по отзывам); 

Я буду рада видеть Вас на занятиях!